Chou-fleur et pommes de terre à l'indienne

Ingrédients

pour 2 grosses portions ou 4 petites


500 g  de pommes de terre
500 g de chou-fleur
1 oignon
15 ml d'huile d'olive
5 ml de coriandre en poudre
10 ml de curcuma en poudre
5 ml de Garam Masala
1 pincée de chili en poudre
2 ml de graines de cumin, moulues
1 morceau de gingembre
sel, filets d'eau
5 ml de feuilles de coriandre
facultatif : 1 petit piment vert haché

Préparation

Dans un petit bol, mélanger les épices. Délayer avec un filet d'eau, réserver.

Peler les pommes de terre, les couper en morceaux (en 6 morceaux pour des pommes de terre moyennes).

Laver le chou-fleur, en séparer les bouquets. Hacher l'oignon et le gingembre.

Dans une sauteuse, faire blondir l'oignon avec le gingembre, et éventuellement le piment vert.

Ajouter les épices, faire revenir 1/2 minutes, tout en mélangeant.

Ajouter les pommes de terre avec un nouveau filet d'eau. Mélanger, couvrir et laisser cuire à feu doux 10 minutes.

Ajouter le chou-fleur et si besoin un nouveau filet d'eau. Mélanger, couvrir et poursuivre la cuisson 10 minutes supplémentaires (jusqu'à cuisson des pommes de terre et du chou-fleur). Il ne doit plus rester de jus de cuisson.

Saler et parsemer de coriandre haché.

Remarque: ce plat est bien épicé avec le piment vert, et moyennement sans. Pour un plat légèrement épicé, réduisez les doses d'épices par deux.

Contact

...Les Recettes de Benjy... contact@les-recettes-de-benjy-fr